
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуска из свеклы с чесноком и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 726 ккал
726ккал
12белки, г
63жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Чеснок2 зубчика
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г свеклы до мягкости, затем остудите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте свеклу кубиками и положите в миску.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к свекле.
-
Шаг 4
Порубите 50 г грецких орехов и добавьте в миску.
-
Шаг 5
Полейте смесь 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте холодным.





