
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Закуска из куриных сердечек с семенами льна
- 40 мин
- 1 порция
- 1372 ккал
1372ккал
90белки, г
103жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки500 г
- Семена льна50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г куриных сердечек и нарежьте их на половинки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на средней температуре.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные куриные сердечки, лук и чеснок на сковороду, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г семян льна, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив по желанию зеленью.





