
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуска из цветной капусты с хмели-сунели и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 288 ккал
288ккал
9белки, г
22жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Чеснок3 зубчика
- Хмели-сунели10 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 2
В глубокой сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте цветную капусту и обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 4
Измельчите 3 зубчика чеснока и добавьте к капусте, перемешайте.
-
Шаг 5
Посыпьте 10 г хмели-сунели и добавьте соль по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячую закуску, украсив по желанию зеленью.




