
Уютный вечерЗавтраки
Яйца в мешочек с красным луком и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 855 ккал
855ккал
56белки, г
61жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Красный лук100 г
- Шпинат150 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 2
Растопите 20 г сливочного масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г шпината к луку и готовьте до увядания шпината.
-
Шаг 4
Вскипятите воду в кастрюле, добавьте немного соли и аккуратно разбейте 4 яйца в воду, готовьте 3-4 минуты до состояния "в мешочек".
-
Шаг 5
Подавайте яйца на шпинате с луком, посыпав черным перцем по вкусу.





