Яйца с тунцом и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 100 г шпината и готовьте до его увядания.

4. 

   Шаг 4

   В отдельной миске взбейте 4 яйца, добавьте 150 г тунца, соль и черный перец.

5. 

   Шаг 5

   Вылейте яичную смесь на сковороду с луком и шпинатом, готовьте на среднем огне до полной готовности яиц.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячими, посыпав свежемолотым черным перцем.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Пирог с бараниной, шпинатом и зирой60 мин2439 ккал Киш с шпинатом, лососем и рикоттой60 мин3242 ккал Салат с яйцом, грибами и шпинатом30 мин1009 ккал Киш с тунецом и красной икрой40 мин2179 ккал Гречневая каша со шпинатом и куриным филе40 мин965 ккал Карри с цветной капустой и яйцом30 мин934 ккал