Яйца с куриным филе и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 300 г цветной капусты до мягкости, затем нарежьте на мелкие соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте куриное филе на сковороду и обжаривайте до полной готовности, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   В отдельной миске взбейте 4 яйца и вылейте их на сковороду с курицей, аккуратно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Когда яйца начнут схватываться, добавьте цветную капусту и продолжайте готовить до полной готовности яиц.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Пшено с куриным филе и цветной капустой40 мин1367 ккал Крем-суп из цветной капусты и куриного филе40 мин783 ккал Тарт с говяжьим фаршем и цветной капустой60 мин2029 ккал Яйца с помидорами и чили30 мин1038 ккал Блинчики с куриным филе и соусом на основе уксуса60 мин1491 ккал Соба с цветной капустой и яичным салатом30 мин1201 ккал