
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с каперсами и авокадо
- 20 мин
- 1 порция
- 930 ккал
930ккал
54белки, г
74жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Авокадо1 шт.
- Каперсы30 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и аккуратно разбейте 4 яйца, варите их в течение 6-8 минут до состояния в мешочек.
-
Шаг 2
Очистите авокадо и нарежьте его на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и добавьте 30 г каперсов, обжаривайте их 1-2 минуты до легкого золотистого цвета.
-
Шаг 4
Подавайте яйца, аккуратно выкладывая их на ломтики авокадо, посыпьте сверху обжаренными каперсами, добавьте соль и черный перец по вкусу.





