
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца-пашот с рикоттой и спаржей
- 30 мин
- 1 порция
- 1064 ккал
1064ккал
72белки, г
78жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Рикотта150 г
- Спаржа200 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г спаржи в подсоленной воде до мягкости, около 3-4 минут.
-
Шаг 2
В отдельной кастрюле доведите воду до легкого кипения и аккуратно добавьте 4 яйца, готовьте по 3-4 минуты для получения яиц-пашот.
-
Шаг 3
На тарелке выложите 150 г рикотты, сверху аккуратно разместите яйца-пашот и добавьте отваренную спаржу.
-
Шаг 4
Полейте оливковым маслом и посыпьте солью и черным перцем по вкусу.





