
Быстро и простоЗавтраки
Яйца пашот с малиной и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 763 ккал
763ккал
54белки, г
54жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат100 г
- Малина50 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и добавьте немного соли.
-
Шаг 2
Аккуратно разбейте 4 яйца в кипящую воду и готовьте по 3 минуты для получения яиц пашот.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 10 мл оливкового масла и добавьте 100 г шпината, готовьте до увядания.
-
Шаг 4
Подавайте яйца пашот на подушке из шпината, сверху добавьте 50 г свежей малины, посыпьте солью и черным перцем.





