Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца-бенедикт с беконом и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 1907 ккал
1907ккал
82белки, г
170жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Бекон200 г
- Шпинат100 г
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Гарнир из шпината
-
Шаг 1
На сковороде растопите 20 г сливочного масла.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и обжаривайте до мягкости, приправив солью и перцем.
Яйца-пашот
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и добавьте немного уксуса.
-
Шаг 2
Аккуратно разбейте 4 яйца в кипящую воду и готовьте по 3-4 минуты до желаемой степени готовности.
Яйца-бенедикт с беконом и шпинатом
-
Шаг 1
Обжарьте 200 г бекона на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 2
Приготовьте Гарнир из шпината.
-
Шаг 3
Приготовьте Яйца-пашот.
-
Шаг 4
На тарелке выложите Гарнир из шпината, сверху разместите хрустящий бекон и яйца-пашот.
