
Быстро и простоЗавтраки
Яйца-пашот с клубникой и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 849 ккал
849ккал
55белки, г
60жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Клубника150 г
- Шпинат100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и добавьте немного соли.
-
Шаг 2
Разбейте 4 яйца по одному в небольшую чашку, затем аккуратно вылейте их в кипящую воду.
-
Шаг 3
Готовьте яйца 3-4 минуты до желаемой степени готовности, затем аккуратно выньте их шумовкой.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и добавьте 100 г шпината, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 5
Подавайте яйца-пашот на подушке из шпината, добавив сверху нарезанную клубнику и приправив солью и черным перцем.





