
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца-пашот с черной смородиной и рукколой
- 30 мин
- 1 порция
- 834 ккал
834ккал
53белки, г
61жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Черная смородина100 г
- Руккола50 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и добавьте немного соли.
-
Шаг 2
Аккуратно разбейте 4 яйца и по одному опустите их в кипящую воду, готовьте по 3-4 минуты до состояния пашот.
-
Шаг 3
В сковороде растопите 20 г сливочного масла и добавьте 100 г черной смородины, обжарьте до мягкости.
-
Шаг 4
На тарелку выложите 50 г рукколы, сверху аккуратно разместите яйца-пашот, полейте черной смородиной и посыпьте черным перцем.





