Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца-бенедикт с кориандром и лососем
- 30 мин
- 1 порция
- 1425 ккал
1425ккал
92белки, г
111жиры, г
4углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Семга / Лосось200 г
- Кинза20 г
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Гарнир из кинзы
-
Шаг 1
Нарежьте 20 г свежей кинзы мелко.
-
Шаг 2
Смешайте с 10 г сливочного масла и щепоткой соли.
Яйца-бенедикт с кориандром и лососем
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и добавьте 2 яйца, варите 3-4 минуты до состояния пашот.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г семги на сковороде с 20 г сливочного масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Подавайте яйца пашот на ломтиках семги, добавив сверху Гарнир из кинзы.
