
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Яичные закуски с перцем и сыром
- 30 мин
- 1 порция
- 1190 ккал
1190ккал
77белки, г
92жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Перец болгарский100 г
- Сыр твердый100 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Взбейте 4 яйца в глубокой миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г болгарского перца мелкими кубиками и добавьте в яйца.
-
Шаг 3
Натрите 100 г твердого сыра на крупной терке и добавьте в яичную смесь.
-
Шаг 4
Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте в смесь, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Разогрейте 20 мл растительного масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 6
Вылейте яичную смесь на сковороду и готовьте до золотистой корочки, периодически помешивая.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, нарезанными на порционные кусочки.





