
Уютный вечерЗавтраки
Яичница с чили и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 973 ккал
973ккал
54белки, г
74жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Перец болгарский100 г
- Острый перец20 г
- Лук репчатый50 г
- Помидоры100 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 100 г болгарского перца мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 20 г острого перца и 100 г помидоров небольшими кусочками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл растительного масла обжарьте лук, болгарский и острый перец до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченный, и 100 г помидоров, готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 5
Вбейте 4 яйца в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до желаемой степени готовности.
-
Шаг 6
Подавайте яичницу горячей, украсив свежей зеленью по желанию.





