
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Утка с апельсинами и соевым соусом
- 120 мин
- 1 порция
- 429 ккал
429ккал
21белки, г
29жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Утка1 шт
- Апельсин2 шт
- Соевый соус50 мл
- Чеснок3 зубчика
- Имбирь20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Натрите утку солью и черным перцем, оставьте мариноваться на 30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 апельсина на дольки и выжмите сок из одного из них.
-
Шаг 3
Смешайте соевый соус, сок апельсина, мелко нарезанный чеснок и натертый имбирь.
-
Шаг 4
Обмажьте утку полученной маринадной смесью и оставьте на 1 час.
-
Шаг 5
Разогрейте духовку до 180°C, поместите утку в форму для запекания и запекайте 1 час, поливая маринадом.
-
Шаг 6
За 15 минут до готовности добавьте дольки апельсина в форму.
-
Шаг 7
Подавайте утку горячей, полив соком из формы.





