
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Утка с апельсинами и морковью
- 90 мин
- 1 порция
- 761 ккал
761ккал
22белки, г
59жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Утка1 шт.
- Апельсин2 шт.
- Морковь300 г
- Чеснок3 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Натрите утку солью и черным перцем, поместите в жаропрочную форму.
-
Шаг 3
Нарежьте 2 апельсина на дольки и положите их внутрь утки.
-
Шаг 4
Очистите 300 г моркови и нарежьте их на длинные полоски.
-
Шаг 5
Добавьте морковь вокруг утки в форме, полейте оливковым маслом и добавьте 3 зубчика чеснока, раздавленных.
-
Шаг 6
Запекайте утку в духовке в течение 1,5 часов, периодически поливая соком.
-
Шаг 7
Подавайте утку горячей, украсив дольками запеченных апельсинов и моркови.





