
Быстро и простоЗавтраки
Удон с цветной капустой и яйцом
- 30 мин
- 1 порция
- 1205 ккал
1205ккал
49белки, г
44жиры, г
156углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лапша Удон200 г
- Цветная капуста150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г лапши Удон согласно инструкции на упаковке до состояния al dente.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г цветной капусты на мелкие соцветия и обжарьте на 20 мл оливкового масла с 2 зубчиками чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
В отдельной сковороде приготовьте 2 яйца, взбитые с солью и перцем, до состояния мягкого омлета.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную лапшу Удон с обжаренной цветной капустой и нарезанным омлетом.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, приправив по вкусу солью и черным перцем.





