
Уютный вечерГорячие блюда
Тыквенные котлеты с гранатом
- 40 мин
- 1 порция
- 555 ккал
555ккал
26белки, г
13жиры, г
79углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Яйца куриные1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Панировочные сухари50 г
- Гранат100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 400 г тыквы кубиками, отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока, обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную тыкву, обжаренный лук и чеснок в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Добавьте 1 яйцо, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Сформируйте котлеты и обваляйте их в 50 г панировочных сухарей.
-
Шаг 6
Обжарьте котлеты на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 7
Подавайте горячие котлеты, посыпанные зернами 100 г граната.





