Подобрать рецепт
Тушенка с запеченной цветной капустой

Эстетика и свиданияЗавтраки

Тушенка с запеченной цветной капустой

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1084 ккал
1084ккал
58белки, г
82жиры, г
32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Обжарьте лук и морковь на плите с 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 300 г тушенки, 2 зубчика чеснока, соль, черный перец и паприку, тушите 15 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Разделите 400 г цветной капусты на соцветия и выложите на противень, сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Запекайте цветную капусту в духовке 25-30 минут до золотистого цвета.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте тушенку с запеченной цветной капустой, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты