Уютный вечерГорячие блюда

Тушенка с тыквой и морковью

Name: Тушенка с тыквой и морковью
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Тушенка — 300 г; Тыква — 200 г; Морковь — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Растительное масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лавровый лист — 1 шт.

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1375 ккал

1375ккал

66белки, г

82жиры, г

97углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тушенка300 г
Тыква200 г
Морковь150 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Растительное масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лавровый лист1 шт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 200 г тыквы и 150 г моркови кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл растительного масла обжарьте лук до золотистого цвета.
Шаг 5
Добавьте к луку 200 г тыквы и 150 г моркови, обжаривайте 5 минут.
Шаг 6
Добавьте 300 г тушенки, 1 лавровый лист, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
Шаг 7
Уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите 30 минут.
Шаг 8
Подавайте горячую тушенку, украсив зеленью по желанию.