
Уютный вечерГорячие блюда
Тушеная свинина с ананасами и морковью
- 60 мин
- 1 порция
- 1185 ккал
1185ккал
102белки, г
66жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)500 г
- Морковь200 г
- Ананас консерв.150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г свинины кубиками размером 3 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 5
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде и обжарьте свинину до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 7
Добавьте морковь и тушите 5 минут.
-
Шаг 8
Добавьте 150 г консервированного ананаса, соль и черный перец по вкусу, тушите на среднем огне 30 минут.





