
Уютный вечерГорячие блюда
Тушеная свекла с куриным филе и прованскими травами
- 50 мин
- 1 порция
- 773 ккал
773ккал
77белки, г
37жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Свекла250 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Прованские травы5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 250 г свеклы и 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте к куриному филе нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанную свеклу, 5 г прованских трав, соль и черный перец по вкусу. Тушите на медленном огне 20 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.





