Уютный вечерГорячие блюда

Тушеная курица с помидорами и луком

Name: Тушеная курица с помидорами и луком
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриное филе — 500 г; Помидоры — 300 г; Лук репчатый — 150 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
962 ккал

962ккал

122белки, г

40жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе500 г
Помидоры300 г
Лук репчатый150 г
Чеснок5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 500 г куриного филе на крупные куски.
Шаг 2
Нарежьте 150 г репчатого лука полукольцами и 300 г помидоров кубиками.
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и 5 г чеснока, обжарьте до прозрачности лука.
Шаг 5
Добавьте нарезанные помидоры, посолите и поперчите по вкусу, тушите на среднем огне 30 минут.
Шаг 6
Подавайте горячую тушеную курицу с помидорами и луком.