
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Тушеная говядина с дыней и репчатым луком
- 120 мин
- 1 порция
- 1377 ккал
1377ккал
99белки, г
93жиры, г
36углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)500 г
- Дыня300 г
- Лук репчатый150 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г говядины кубиками размером 3 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г репчатого лука полукольцами.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г дыни на кубики размером 2 см.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте говядину до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте лук и 5 г чеснока, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 6
Добавьте дыню, посолите и поперчите по вкусу, тушите на среднем огне 40 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





