Тунец в кокосовом масле с авокадо и помидорами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Растопите 30 г Кокосовое масло на сковороде на среднем огне.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 300 г Тунец консервированный и обжаривайте 5 минут до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 1 шт. Авокадо и 200 г Помидоры кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанные овощи к тунцу, добавьте 2 зубчика Чеснок, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Готовьте еще 3-4 минуты, пока овощи не станут мягкими.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, украсив сверху свежими листьями зелени.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Смузи из помидоров маринов и авокадо15 мин355 ккал Коктейль с хлебными крошками и авокадо20 мин522 ккал Салат с крабами и авокадо30 мин622 ккал Боул с киноа, овощами и лаймом30 мин968 ккал Брускетты с гуакамоле и лаймом30 мин919 ккал Лимонный гаспачо с помидорами черри и авокадо30 мин669 ккал