Подобрать рецепт
Треска с каперсами и картофельным пюре

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Треска с каперсами и картофельным пюре

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 1076 ккал
1076ккал
57белки, г
65жиры, г
67углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 400 г картофеля и нарежьте его кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Слейте воду и добавьте 50 г сливочного масла и немного соли, затем разомните до получения кремообразной текстуры.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 300 г трески, приправьте солью и черным перцем, готовьте на среднем огне 5-7 минут с каждой стороны до золотистой корочки.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    В конце добавьте 30 г каперсов и готовьте еще 2 минуты.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте треску на подушке из картофельного пюре, украшая каперсами.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты