
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с помидорами и куриным карри
- 30 мин
- 1 порция
- 469 ккал
469ккал
50белки, г
26жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной4 ломтика
- Куриное филе200 г
- Помидоры150 г
- Чеснок2 зубчика
- Карри10 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки, добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и 10 г карри, перемешайте.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров кубиками и добавьте их к куриному филе, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Поджарьте 4 ломтика ржаного хлеба на плите до хрустящей корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячие тосты, щедро накрытые куриным карри с помидорами.





