
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с пекинской капустой и куриными сердечками
- 30 мин
- 1 порция
- 771 ккал
771ккал
49белки, г
61жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Пекинская капуста150 г
- Хлеб ржаной4 ломтика
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и добавьте 300 г куриных сердечек, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г пекинской капусты и добавьте к сердечкам, готовьте еще 3-4 минуты до мягкости капусты.
-
Шаг 4
Поджарьте 4 ломтика ржаного хлеба на сковороде с оставшимся оливковым маслом до хрустящей корочки.
-
Шаг 5
Подавайте тосты, щедро выкладывая сверху смесь из куриных сердечек и пекинской капусты, посолите и поперчите по вкусу.





