Быстро и простоЗавтраки

Тосты с хумусом и тимьяном

Name: Тосты с хумусом и тимьяном
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Багет — 200 г; Нут — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Тимьян — 5 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
1346 ккал

1346ккал

44белки, г

45жиры, г

195углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Багет200 г
Нут150 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Тимьян5 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Хумус

Шаг 1
Отварите 150 г нута до мягкости.
Шаг 2
Смешайте отваренный нут, 2 зубчика чеснока, 30 мл оливкового масла, 5 г тимьяна, соль и черный перец в блендере до получения однородной массы.