
Эстетика и свиданияЗавтраки
Тосты с авокадо и сладким чили
- 30 мин
- 1 порция
- 518 ккал
518ккал
4белки, г
45жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Хлеб ржаной4 ломтика
- Сладкий чили30 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте гриль до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 4 ломтика хлеба ржаного и поджарьте их на гриле до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Разомните 2 авокадо в миске, добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Нанесите авокадо на поджаренные ломтики хлеба.
-
Шаг 5
Полейте сверху 30 г сладкого чили и добавьте несколько капель оливкового масла.





