
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с авокадо и черным перцем
- 15 мин
- 1 порция
- 410 ккал
410ккал
4белки, г
40жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной4 ломтика
- Авокадо2 штуки
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 4 ломтика ржаного хлеба на плите до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Разрежьте 2 авокадо пополам, удалите косточку и выньте мякоть ложкой.
-
Шаг 3
Разомните мякоть авокадо вилкой до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Добавьте 10 мл оливкового масла и перемешайте.
-
Шаг 5
Нанесите авокадо на обжаренные ломтики хлеба и посыпьте черным перцем по вкусу.





