Уютный вечерГорячие блюда

Томаты в соку с курицей и капустным салатом

Name: Томаты в соку с курицей и капустным салатом
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Томаты в соку — 400 г; Капуста белокочанная — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
667 ккал

667ккал

79белки, г

27жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Томаты в соку400 г
Капуста белокочанная150 г
Лук репчатый50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Капустный салат

Шаг 1
Нарежьте 150 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 3
Добавьте 20 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и посолите по вкусу.

Томаты в соку с курицей и капустным салатом

Шаг 1
Обжарьте 300 г куриного филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Добавьте 400 г томатов в соку к куриному филе и тушите на среднем огне 20 минут.
Шаг 3
Приготовьте Капустный салат и подавайте его вместе с курицей в томатах.