
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с вешенками и морковью
- 30 мин
- 1 порция
- 438 ккал
438ккал
10белки, г
31жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Вешенки200 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г вешенок на крупные куски.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте морковь и вешенки, обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 8
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь его ароматами.





