Уютный вечерСалаты и Боулы

Теплый салат с тыквой и сметаной

Name: Теплый салат с тыквой и сметаной
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Тыква — 300 г; Лук репчатый — 100 г; Сметана — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
368 ккал

368ккал

6белки, г

28жиры, г

23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква300 г
Лук репчатый100 г
Сметана50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и 100 г лука репчатого полукольцами.
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте тыкву и лук до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Шаг 4
Снимите сковороду с огня и добавьте 50 г сметаны, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте теплый салат, посыпав сверху нарезанной петрушкой.