Теплый салат с тыквой и курицей под кетчупом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г тыквы и 50 г репчатого лука мелкими кусочками.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте куриное филе на сковороде до золотистой корочки на среднем огне при температуре 180°C.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте к курице нарезанную тыкву и лук, обжаривайте до мягкости тыквы.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченного, и перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте теплый салат, полив сверху 30 г кетчупа.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриное филе с карри и запеченной тыквой50 мин695 ккал Горячий суп из тыквы с кунжутом и куриным филе40 мин873 ккал Теплый салат с говядиной, шпинатом и тыквой40 мин920 ккал Теплый салат с тыквой и кориандром40 мин387 ккал Теплый салат с тыквой и шпинатом с зирой30 мин430 ккал Боул с курицей и сладким картофелем с зирой40 мин837 ккал