Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Теплый салат с тушенкой и запеченными кабачками

Name: Теплый салат с тушенкой и запеченными кабачками
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Кабачки — 300 г; Тушенка — 200 г; Лук репчатый — 100 г; Помидоры — 150 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
841 ккал

841ккал

34белки, г

65жиры, г

29углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кабачки300 г
Тушенка200 г
Лук репчатый100 г
Помидоры150 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г кабачков кружочками и выложите их на противень.
Шаг 2
Сбрызните кабачки 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите, затем запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 100 г нарезанного репчатого лука и обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте 200 г тушенки к луку и прогрейте, помешивая, в течение 5 минут.
Шаг 5
Добавьте 150 г нарезанных помидоров и тушите еще 5 минут.
Шаг 6
Подавайте теплый салат, выложив на тарелку запеченные кабачки, сверху добавьте смесь из тушенки и посыпьте укропом.