Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с фундуком, шпинатом и фетой
- 20 мин
- 1 порция
- 905 ккал
905ккал
26белки, г
83жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Сыр Фета100 г
- Фундук50 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г шпината и обсушите его.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г сыра Фета кубиками.
-
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Обжарьте 50 г фундука на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Смешайте шпинат, сыр Фета, помидоры черри и фундук в глубокой миске.
-
Шаг 6
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
