Уютный вечерСалаты и Боулы

Теплый салат с семгой и стручковой фасолью

Name: Теплый салат с семгой и стручковой фасолью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Семга / Лосось — 200 г; Стручковая фасоль — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Листья салата — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
749 ккал

749ккал

44белки, г

57жиры, г

11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось200 г
Стручковая фасоль150 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло30 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Листья салата50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г семги на кусочки и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
На сковороде обжарьте 1 зубчик чеснока, добавьте Семга / Лосось, Стручковая фасоль, Помидоры черри, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Подавайте теплый салат на листьях Листья салата.