
Уютный вечерГорячие блюда
Теплый салат с печеными помидорами и куриным филе
- 40 мин
- 1 порция
- 661 ккал
661ккал
73белки, г
36жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Помидоры черри200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Руккола50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки и приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Обжарьте куриное филе на плите до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 4
На противень выложите 200 г помидоров черри, полейте 15 мл оливкового масла и добавьте 2 зубчика чеснока, запекайте в духовке 15 минут.
-
Шаг 5
Смешайте обжаренное куриное филе с запеченными помидорами и 50 г рукколы.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, полив оставшимся оливковым маслом.





