Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с печеной тыквой и помидорами
- 45 мин
- 1 порция
- 401 ккал
401ккал
7белки, г
31жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Помидоры200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола100 г
Пошаговый рецепт
Запеченная тыква
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Смешайте тыкву с 15 мл оливкового масла, 1 зубчиком измельченного чеснока, солью и перцем.
-
Шаг 3
Выпекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
Теплый салат с печеной тыквой и помидорами
-
Шаг 1
Приготовьте Запеченная тыква.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров на половинки.
-
Шаг 3
Смешайте запеченную тыкву с помидорами и 15 мл оливкового масла.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г рукколы и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте теплым, приправив по вкусу солью и перцем.
