
Уютный вечерГорячие блюда
Теплый салат с нори, тыквой и курицей
- 40 мин
- 1 порция
- 691 ккал
691ккал
77белки, г
36жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Тыква200 г
- Водоросли Нори10 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриного филе на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную тыкву и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до мягкости тыквы.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Снимите с огня и добавьте 10 г водорослей Нори, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, посыпав свежим укропом.





