
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с морковью, кабачками и грибами
- 30 мин
- 1 порция
- 391 ккал
391ккал
8белки, г
32жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь150 г
- Кабачки150 г
- Шампиньоны100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Зеленый лук30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г моркови и 150 г кабачков тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г шампиньонов ломтиками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте морковь и кабачки в течение 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные шампиньоны и 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, посыпав сверху нарезанным зеленым луком.





