
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с манго и куриным филе
- 40 мин
- 1 порция
- 903 ккал
903ккал
75белки, г
51жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Манго150 г
- Авокадо100 г
- Помидоры черри100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Зеленый лук20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г манго и 100 г авокадо кубиками, а 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и обжарьте его на сковороде до прозрачности.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренное куриное филе, манго, авокадо, помидоры черри и репчатый лук в глубокой миске.
-
Шаг 5
Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу, добавьте мелко нарезанный 20 г зеленого лука и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь его свежестью и яркими вкусами.





