Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Теплый салат с лососем и кокосовым молоком

Name: Теплый салат с лососем и кокосовым молоком
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Семга / Лосось — 200 г; Капуста белокочанная — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 100 г; Кокосовое молоко — 100 мл; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Листья салата — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
819 ккал

819ккал

48белки, г

59жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г семги на кусочки и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г капусты и 1 авокадо, разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
В небольшой кастрюле нагрейте 100 мл кокосового молока с 1 зубчиком чеснока, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Смешайте обжаренную семгу, капусту, авокадо и помидоры черри в глубокой миске.
Шаг 5
Полейте салат теплым кокосовым молоком и аккуратно перемешайте.