Уютный вечерСалаты и Боулы

Тёплый салат с куриными крыльями и томатной пастой

Name: Тёплый салат с куриными крыльями и томатной пастой
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриные крылышки — 500 г; Помидоры — 200 г; Лук репчатый — 100 г; Томатная паста — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Руккола — 100 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1531 ккал

1531ккал

103белки, г

111жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки500 г
Помидоры200 г
Лук репчатый100 г
Томатная паста50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Руккола100 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 500 г куриных крылышек до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и добавьте к куриным крылышкам, жарьте до прозрачности лука.
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанных помидоров и 50 г томатной пасты, перемешайте и готовьте еще 10 минут.
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Подавайте куриные крылышки на подушке из 100 г рукколы.