
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с фасолью и кориандром
- 30 мин
- 1 порция
- 289 ккал
289ккал
6белки, г
21жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль200 г
- Помидоры150 г
- Лук репчатый50 г
- Кинза30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров кубиками и добавьте их к луку, готовьте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную фасоль в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Снимите с огня и добавьте 30 г нарезанной кинзы, перемешайте и подавайте теплым.





