Теплый салат с курицей, брокколи и кунжутом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, измельченными до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте обжаренное куриное филе с брокколи, добавьте 30 г кунжута, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплый салат, украсив сверху дополнительными семенами кунжута.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с сельдереем, куриным филе и брокколи40 мин560 ккал Курица в ананасовом соусе с брокколи40 мин693 ккал Соте из курицы с клубникой и брокколи30 мин611 ккал Совершенное кокосовое карри с курицей и овощами50 мин987 ккал Куриные шницели с овощным гарниром40 мин1551 ккал Куриные фриттаты с брокколи и пармезаном40 мин1524 ккал