Теплый салат с картофелем и семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 300 г картофеля и нарежьте его кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.

4. 

   Шаг 4

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук до золотистого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте отварной картофель с обжаренным луком, добавьте 30 г семян чиа, соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь его текстурой и вкусом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с печеным картофелем и грибами50 мин679 ккал Салат с картофелем и кориандром30 мин605 ккал Теплый салат с кабачками и семенами чиа30 мин480 ккал Боул с овсянкой, запеченным картофелем и грибами40 мин823 ккал Боул с куриными сердечками и картофелем в топленом масле40 мин1271 ккал Боул с кроликом, картофелем и зелеными бобами40 мин858 ккал