Уютный вечерСалаты и Боулы

Теплый салат с кабачками и курицей

Name: Теплый салат с кабачками и курицей
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное филе — 250 г; Кабачки — 200 г; Помидоры черри — 150 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
634 ккал

634ккал

61белки, г

36жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе250 г
Кабачки200 г
Помидоры черри150 г
Оливковое масло30 мл
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленый10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 250 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 200 г кабачков тонкими ломтиками и добавьте к курице, жарьте 5 минут.
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и жарьте еще 2 минуты.
Шаг 5
Добавьте 150 г помидоров черри, разрезанных пополам, и готовьте 3 минуты.
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
Шаг 7
Подавайте теплый салат, посыпав свежим базиликом.